ISA SOPHROLOGUE
Sophro balade La-Londe-les-Maures
Découvrez la sophro balade
Découvrez la sophrologie au travers des balades en pleine nature
Venez profiter de cette balade, de ce moment pour vous ressourcer, vous détendre, vous reconnecter avec cette magnifique nature et vivre l’instant présent…
Au détour d’une vigne, d’un sentier ou dans la colline avec sa végétation si belle et odorante. Je vous ferai découvrir la sophrologie, qui est une méthode simple et accessible à tous. Elle vous permettra selon vos besoins du moment de réduire le stress, la fatigue physique et mentale, de vous connecter à vous-même, pour favoriser le bien-être, le calme, la sérénité et stimuler votre créativité…
Découvrez le potentiel que chacun a en lui pour passer un moment de pur bien-être. La balade sera ponctuée de pauses pour pratiquer des exercices de sophrologie, grâce à la respiration qui vous apportera les ressentis, au relâchement musculaire, et pour finir, une visualisation par nos 5 sens.
Je vous propose plusieurs itinéraires en commençant par ceux qui sont adaptés à tous.
Au départ :
- du chemin de la Garenne direction les Salins
- de la plage Miramar direction les Salins
- chemin des Anamites direction la plage de Tamaris
Je vous propose des balades pour prendre de la hauteur (ce qui veut dire du dénivelé) mais avec un superbe panorama.
Au départ :
- de Tamary (direction Valcros) où une vue magnifique vous attend
- du village de Cabasson en passant par château Malherbe où vous surplomberez le Fort de Bregançon et les Iles d’Or
- de la plage de l’Argentière en direction de la plage de Léoube où il faudra crapahuter au début mais de superbes plages vous attendent…
Pour cela prévoir une bouteille d’eau, casquette, crème solaire, chaussures de marche, serviette pour le dernier exercice (la visualisation), un petit encas pour les petits creux…
Réservation, paiement (Paypal ou virement) avant départ.
Découvrez le potentiel que chacun a en lui pour passer un moment de pur bien-être. La balade sera ponctuée de pauses pour pratiquer des exercices de sophrologie, grâce à la respiration qui vous apportera les ressentis, au relâchement musculaire, et pour finir, une visualisation par nos 5 sens.
Tarif : 18€/pers ou pour les familles et groupe tarif dégressif (max 5 pers)
Durée d’une Sophro-balade entre 1h30 et 2h00 selon le parcours
Du mardi au jeudi. Le matin à 8h30 et fin de journée à 17h30.
Pour les virements bancaire ou par chèques, merci de préciser via notre page contact :
- Nom et Prénom
- Numéro de téléphone
- Dans le corps du message, le jour, l’heure, le nombre de personnes ainsi que le montant du virement ou du chèque